欠了4千怎么办

债务人应积极履行还款责任，若还款困难，可与债权人沟通协商，达成分期还款协议，避免被起诉。一旦被诉且判决后仍不还，债权人可申请强制执行，会导致财产被查冻，还影响个人征信。

债权人可先尝试与债务人协商还款，协商无果时，需保留借条、转账记录等债权凭证，向法院起诉追讨欠款。胜诉后若对方不还款，可申请强制执行实现债权。

建议如下：
1.债务人主动沟通，制定合理还款计划并严格执行。
2.债权人及时催收，保留关键证据，必要时果断起诉。
3.双方都应增强法律意识，按法律规定处理债务问题。
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法律分析：
（1）对于债务人而言，主动承担还款责任是法定义务。和债权人坦诚交流自身还款能力与计划，争取达成分期还款协议，这是避免法律纠纷的有效方式。若拒绝履行还款义务，一旦被债权人起诉，法院判决后仍不还款，债权人有权申请强制执行。届时，债务人的财产可能被查封、冻结，个人征信也会受损，影响日后的金融活动。
（2）对于债权人来说，在追讨欠款时，先与债务人协商是较为温和的方式。若协商无果，就要注意保留借条、转账记录等关键债权凭证，作为起诉的有力证据。胜诉后，若债务人仍不还款，申请强制执行是保障债权实现的重要手段。

提醒：
债务人应及时还款，避免被强制执行和影响征信；债权人要注意保存好债权凭证，必要时及时通过法律途径维权，不同案情解决方案有别，可咨询进一步分析。
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（一）债务人方面
应主动与债权人坦诚沟通，详细说明自身经济状况和还款能力，提出合理的分期还款计划，争取债权人的理解和认可。若被起诉且法院判决后，要按照判决积极还款，避免财产被查封、冻结，维护好个人征信。

（二）债权人方面
先尝试与债务人友好协商还款事宜。若协商无果，务必保留好借条、转账记录等能够证明债权债务关系的凭证。及时向法院起诉，待胜诉判决生效后，若对方拒不还款，可申请强制执行。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第五百零九条规定，当事人应当按照约定全面履行自己的义务。当事人应当遵循诚信原则，根据合同的性质、目的和交易习惯履行通知、协助、保密等义务。
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债务人方面：
应主动还款，和债权人说明自身还款能力与计划，争取分期还款，防止被起诉。若被起诉且判决后仍不还，债权人可申请强制执行，会面临财产被查冻，个人征信也受影响。

债权人方面：
先和债务人协商，协商无果就保留借条、转账记录等凭证起诉。胜诉后对方不还，可申请强制执行来讨债。
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结论：
债务人应积极还款，可协商分期；被起诉后不还会面临强制执行和征信问题。债权人可先协商，协商不成起诉追款，胜诉后可申请强制执行。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》规定，债务应当清偿。债务人有义务按照约定履行还款责任。当债务人无法一次性还清欠款时，与债权人沟通并达成分期还款协议是一种解决办法。若被起诉且法院判决后仍不履行，债权人依据法律有权申请强制执行，届时债务人财产可能被查封、冻结，个人征信也会受影响。对于债权人，债权受法律保护，协商不成时，凭借借条、转账记录等债权凭证向法院起诉是合法追款途径，胜诉后申请强制执行可保障债权实现。如果在债务纠纷方面有任何疑问，建议及时向专业法律人士咨询，以便准确维护自身合法权益。