怎么向父母索要精神损失费的证据

向父母索要精神损失费情况特殊，需法定情形且要收集有效证据。
1.收集视听资料。若父母长期辱骂、虐待子女，可用手机记录其辱骂情景，作为视听证据。
2.寻找证人。邻居、老师、亲属等目睹伤害过程的人，能提供证人证言。
3.获取医院诊断证明。因父母行为导致子女精神疾病，医院出具的病历、诊断报告可证明精神受损情况。
4.参考心理咨询机构评估意见。其评估意见对索要精神损失费有一定参考价值。

家庭内部纠纷建议优先采用协商、调解等平和方式解决，避免矛盾激化。
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法律分析：
（1）视听资料证据：当父母的长期辱骂、虐待等行为对子女造成精神伤害时，用手机记录下父母辱骂的情景等视听资料，能直观呈现伤害过程，是有效的证据形式。
（2）证人证言：邻居、老师、亲属等目睹伤害过程的人，他们所提供的证人证言可从第三方角度证实父母行为对子女的精神伤害情况。
（3）医院诊断证明：若子女因父母行为出现精神方面疾病，医院出具的病历、诊断报告等能有力证明精神受损的事实和程度。
（4）心理咨询机构评估意见：其评估意见也可作为判断子女精神状态及受损情况的参考。

提醒：向父母索要精神损失费情况特殊，收集证据过程中要合法合规。建议先尝试协商、调解，若无法解决再考虑法律途径，具体案情需具体分析，可咨询进一步探讨。
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（一）视听资料收集：用手机等设备记录父母实施辱骂、虐待等行为时的情景，作为直观证据。
（二）证人证言获取：寻找邻居、老师、亲属等目睹伤害过程的人，让他们提供证人证言。
（三）医疗证据收集：若因父母行为导致精神疾病，收集医院出具的病历、诊断报告等诊断证明。
（四）专业评估参考：获取心理咨询机构的评估意见，辅助证明精神受损情况。

法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》第六十六条规定，证据包括：
（一）当事人的陈述；
（二）书证；
（三）物证；
（四）视听资料；
（五）电子数据；
（六）证人证言；
（七）鉴定意见；
（八）勘验笔录。证据必须查证属实，才能作为认定事实的根据。这里视听资料、证人证言、医院诊断证明及心理咨询机构评估意见都符合法定证据类型。
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1.向父母索要精神损失费情况特殊，需法定情形。收集证据可从多方面入手。
2.若父母长期辱骂、虐待子女，可收集视听资料，比如用手机录下辱骂情景，也可找邻居、老师、亲属等目睹者提供证人证言。
3.医院诊断证明很重要，若子女因父母行为患精神疾病，病历、诊断报告能证明受损情况，心理咨询机构评估意见也可参考。
4.家庭纠纷建议优先协商、调解。
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结论：
向父母索要精神损失费需法定情形，可从视听资料、证人证言、医院诊断证明、心理咨询机构评估意见等方面收集证据，家庭纠纷优先平和解决。
法律解析：
依据民法典规定，侵害他人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。当父母的行为如长期辱骂、虐待对子女造成精神伤害时，子女在符合法定情形下可索要精神损失费。视听资料能直观呈现伤害场景，证人证言可从第三方角度证实伤害过程，医院诊断证明和心理咨询机构评估意见能确切证明精神受损情况。不过，家庭内部纠纷优先通过协商、调解等平和方式解决，更有利于家庭关系的维护。如果遇到此类复杂的法律问题，建议向专业法律人士咨询，以便获得更精准的法律建议和解决方案。