离婚抚养权给了男方女方还能要回来吗

离婚抚养权归男方后女方能通过法定程序要回。女方在特定情形下争取变更抚养权较易获支持。
1.若男方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女，无法为孩子提供必要生活与成长条件，女方主张变更有较大可能被支持。
此时女方应收集男方疾病或伤残影响抚养能力的相关证据。
2.男方不尽抚养义务、有虐待子女行为，或与子女共同生活对子女身心健康有不利影响，基于对孩子权益的保护，女方诉求易被认可。
女方要注意留存男方相关不当行为的证据。
3.子女已满八周岁且愿随女方生活，同时女方有抚养能力，尊重孩子意愿的前提下，女方变更抚养权主张合理。
女方需证明自身具备抚养能力，可提供收入证明等材料。
4.存在其他正当理由需要变更的情况，同样可争取。若协商不成，女方可向法院起诉，法院会依有利于子女原则判决。
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法律分析：
（1）当男方出现因严重疾病或伤残而无力继续抚养子女的状况时，这改变了孩子原有的抚养环境基础，女方此时争取抚养权是合理诉求，法院通常会予以考量。
（2）若男方存在不尽抚养义务、虐待子女等危害子女身心健康的行为，从保障子女权益出发，女方主张变更抚养权有较大支持可能性。
（3）子女已满八周岁，其具备一定自主意识，若明确表示愿随女方生活，且女方有抚养能力，尊重孩子意愿也是法院判决的重要因素。
（4）“其他正当理由”较为宽泛，比如男方生活环境发生重大不利变化等情况，只要合理正当，都可能成为变更抚养权的依据。先协商再诉讼的程序，保障了双方自主沟通及法律介入解决的途径。

提醒：
争取变更抚养权要注重收集证据，证明符合法定情形，具体案情不同处理方式有别，建议咨询分析。
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（一）收集证据。若符合上述几种能变更抚养权的情形，女方要收集相应证据，比如男方患病或伤残的诊断证明，男方虐待子女的视频、照片等。

（二）友好协商。尝试心平气和地与男方沟通，说明自己争取抚养权的原因和自身抚养孩子的优势，争取和平解决。

（三）准备诉讼。若协商无果，女方需准备好起诉状、证据等材料向法院提起诉讼，清晰阐述变更抚养权的理由。

法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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离婚后抚养权归男方，女方仍能依法争取拿回。
出现这些情况，女方变更抚养权较易获支持：男方重病或伤残无法继续抚养；男方不尽责甚至虐待孩子，影响孩子身心健康；孩子满八周岁且想跟女方，女方又有抚养能力；存在其他合理理由。
女方可先和男方商量，谈不拢就向法院起诉，法院会为孩子考量来判决。
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结论：
离婚抚养权归男方后，女方在特定情形下可通过法定程序争取要回抚养权。
法律解析：
依据相关法律，当出现以下情况时，女方主张变更抚养权较易获得支持：与子女共同生活的男方因严重疾病或伤残无力继续抚养；男方不尽抚养义务、虐待子女或共同生活对子女身心健康有不利影响；子女已满八周岁且愿意随女方生活，同时女方具备抚养能力；存在其他正当理由。通常女方可先尝试与男方协商变更抚养权，若协商无果，可向法院提起变更抚养权之诉。法院审理时，会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度进行判决。若你在抚养权变更方面有困惑，可向专业法律人士咨询，以便获得准确的法律建议和指导，更好地维护自身及子女的权益。